补水面膜一般是一周做一次，补水面膜用的过于频繁的话，效果比较小，一周是最合适的时间。补水面膜建议每天晚上10点至凌晨3点这个时候敷是最好的，因为这个时候是皮肤自行修复受损细胞和代谢皮肤细胞中废物的时候，因此这个时间段敷面膜能有助于营养成分更好的送入肌肤底层。